姝莛@两会丨对话张雨霏：让孩子在运动中获得快乐.

**姝莛@两会丨对话张雨霏：让孩子在运动中获得快乐**

运动不仅仅是一项锻炼身体的活动，更是一种开启身心成长的方式。通过科学、健康的运动方式，孩子可以在愉悦的体验中收获自信、培养团队意识、锻炼坚韧意志。近日，“姝莛@两会”报道团队特别对话了中国游泳冠军张雨霏，她分享了自己对于运动与儿童成长关系的深刻见解。在运动中收获快乐，不仅是孩子成长的关键，也是社会推动全民健康的责任与理念。

### **用运动治愈成长，让快乐贯穿童年**

张雨霏坦言，自己的成长过程中，运动一直扮演着不可替代的角色。她指出，**运动不仅仅是竞技的舞台，它还承载着精神的培养与情感的滋养**。“如果你看到一个孩子因为跑得快而笑得灿烂，听到他在团队游戏中为配合队友而欢呼，那就是运动真正的价值。”张雨霏强调，很多家长注重成绩，却忽略了运动给孩子带来的情绪释放和快乐体验。

比如，当孩子在完成一次跳绳目标或通过团队比赛赢得胜利后，他们的自信会得到极大的增强。这种“成功体验”能够激发他们对未来挑战的勇气。她建议，父母在选择运动项目时可以从兴趣入手，鼓励孩子尝试更多种类的活动，让他们找到属于自己的**运动乐趣**。

### **儿童运动的重要性：数据解读与社会倡导**

近年来，国内外关于儿童运动与心理健康的研究层出不穷。中国疾控中心的一项调查显示，80%以上经常每日运动的儿童比久坐的同龄孩子更具乐观情绪和专注力。国外研究也表明，**参与运动的孩子在学业成绩和领导团队能力上具有更大优势**。

张雨霏借此呼吁更多家庭关注儿童运动生活。“中国体育需要从基层培养健全的运动氛围，而儿童是这个生态链的核心。”她表示，运动不应仅仅作为一种竞争工具，而应成为每个孩子日常生活的一部分。

她还提到了一些成功案例。例如，在某一小学体育项目中，老师引入趣味篮球课程，结合简单比赛规则，让更多低年级学生在游戏中感受运动魅力。这种方法有效提高了儿童对篮球的兴趣，甚至有原来害羞、不爱参与集体活动的孩子开始主动组织小组赛。类似的案例充分证明，创意运动活动能够最大化释放孩子的潜能，同时帮助他们逐步建立团队精神。

### **如何让孩子在运动中收获快乐？张雨霏给出专业建议**

张雨霏认为，要让运动对孩子产生真正的积极影响，需要多方面的协力作用，其中家长和教育机构的选择极为关键。她总结出了以下几点实用建议：

1. **多样化运动选择**：孩子的兴趣往往多变，家长应为其提供丰富的运动选择。每一种运动都有各自的特点，既可以尝试游泳、滑板这样的个人项目，也可以尝试足球、篮球等团队竞赛。

2. **以鼓励代替压力**：运动的目的不是拿奖牌，而是培养快乐与习惯。家长不应以成绩和排名为首要目标，而应多给予孩子鼓励，比如每次跳绳进步时都给予肯定，让孩子发现成长中的价值。

3. **创造愉悦的运动氛围**：无论是在家庭还是学校，都要确保运动是一种轻松、有趣的活动。避免因单调或强制性的训练给孩子带来负面情绪。

4. **关注孩子的身体健康与运动安全**：针对不同年龄的儿童，家长应该普及相应的运动知识，避免运动伤害。张雨霏特别指出，预防性训练、科学饮食和合理休息对成长阶段的孩子尤为重要。

### **体育为教育赋能：关注“运动多元化”的社会价值**

谈到儿童运动，张雨霏还提出，“运动不仅是体育问题，更是教育问题”。她表示，教育工作者应足够重视运动在人格塑造与情商培养方面的深远影响。例如在体育课中引入情景化游戏，辅助道德教育，将个人表现与社会责任感相结合，孩子能够在大环境中逐步成长为全面型人才。

**儿童运动的多元化不仅关乎个人成长，还能在整体上提升社会幸福指数**。张雨霏相信，给孩子提供运动的机会，就是为社会储备健康的未来栋梁。在运动中收获快乐，从每一次奔跑开始，从每一个笑容绽放。